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自制的养肝护肝茶有哪些

  俗话说:“肝好,生活好”。一旦肝脏受损,身体就会发出警报,影响脾脏、肾脏和胃,使生活由彩色变为黑白。特别是熬夜、睡眠不足是很多人的常见病,容易伤肝。另外,肝脏不能休息,肝脏甚至可能爆炸。

  伤肝改掉六个坏习惯

  此外,肝气虚证患者易出现疲劳、口干、抵抗力下降、眼睛干涩、天气寒冷而抑郁等症状。有人建议我们先改善生活习惯,改掉这六个坏习惯。经常锻炼,如散步,有助于放松肝气。除了保持健康,它也不太可能患抑郁症。

  1、熬夜:肝脏排毒时间为凌晨1点至3点,影响肝脏调理。

  2、饮酒:90%-95%的酒精通过肝脏代谢排出体外。

  3、吸烟:主要损害肺和肝脏。

  4、不吃早餐:脂肪肝很容易引起。

  5、吃高脂肪食物:容易引起脂肪肝。

  6、乱吃药:不仅伤肾,而且伤肝。

  养肝茶有哪些

  五行中,肝为木,脾胃为土。中医认为,肝气过旺,会影响脾胃。因此,除了吃菠菜、花椰菜等深绿色食材外,还应多吃温性、脾胃性的食材,如香菇、银耳、山药、鸡肉、牛肉等。另外,喝几杯茶,每天1至2杯,在冬天可以保肝。

自制的养肝护肝茶有哪些

  菊花枸杞肝茶:

  配料:水500毫升,菊花干10克,枸杞子10克,冰糖少许。

  方法:将上述食材放入杯中,用开水冲泡,不用喝茶。

  功效:枸杞、菊花具有清肝明目、解渴调肝火的功效。容易疲劳或习惯晚睡的人可以喝。体质虚弱易腹泻的人,可用苍术、山药、茯苓等滋补脾、肾、湿。

自制的养肝护肝茶有哪些

  玫瑰橙养肝茶:

  材料:玫瑰5g,橙色5g。

  方法:将上述食材放入杯中,用开水冲泡,不用喝茶。

  功效:玫瑰具有舒缓情绪、补血、美容、调理肝脏、消除疲劳、改善睡眠的功效。橘网能调节痰,促进血液循环,能有效预防中风,适合高血压患者饮酒。

  玫瑰人参茶:

  材料:玫瑰5g,党参5g,红枣籽3粒。

  方法:加水600ml煮沸,去渣饮用。

  健脾益气。

自制的养肝护肝茶有哪些

  山楂饮料:

  方法:将1元左右的山楂、陈皮、浮麦、甘草放入250℃左右,用沸水浸泡10分钟左右。饮用后可反复洗涤。

  注:此茶有减肥和消化的作用。适合过年减肥后或吃大鱼后饮用。不过,即使同一种药材反复冲回来,每天饮用量也不宜超过1000毫升。另外,山楂的味道是酸的。建议胃肠功能差或胃溃疡者稀释后饮用。热水可以每次增加到500度。然后慢慢喝。

自制的养肝护肝茶有哪些

  落神提氧饮料:

  方法:取罗神花2朵,黑李子3颗,甘草1颗,置于250℃下,用沸水浸泡10分钟左右。饮用后,反复冲洗。

  *注意事项:*玫瑰花含有天然花青素、维生素和矿物质。它有助于减少脂肪和抗氧剂,有助于减少皱纹。此外,其味酸,能保肝养身。这是女性难得的美容产品。当罗神花梨的酸味与甘草的天然甜味相结合,不加糖,就有很好的柠檬汁味道,深受男女老幼的喜爱。建议饭后饮用,以利于减肥;对胃肠功能较差的人,最好稀释后分批饮用。

自制的养肝护肝茶有哪些

  玫瑰红枣茶:

  材料:黄芪、玫瑰、枸杞、大枣、麦冬各5克;加少许冰糖。

  方法:将上述五种药材煮至500摄氏度。C、 1000C水。加一点冰糖来品尝和饮用。

自制的养肝护肝茶有哪些

  荷叶山楂茶:

  配料:荷叶3000片,山楂3000粒,水500毫升

  方法:用水洗净后,用水煮5-10分钟,或用热水浸泡15-20分钟,中温饮用。

  注:此茶有降血脂、促进新陈代谢的作用。每天早晚喝一杯有助于控制体重,特别适合肥胖或超重的人。

自制的养肝护肝茶有哪些

  梅玫瑰饮料:

  材料:5-8朵玫瑰,1-2个李子,300-500摄氏度的水。

  方法:将上述药材放入冷水中,加热煮沸至水沸,转小火继续煮约3分钟;或用热水冲泡,盖上盖子约15分钟后饮用。

自制的养肝护肝茶有哪些

  补气舒肝茶:

  配料:人参5克,玫瑰5克,枸杞5克,红枣5克。

  方法:用1000cc水炒至500cc,加入少许冰糖,饮用。

  结果:西洋参具有益气补液的功效;玫瑰具有平肝理气的功效;枸杞子具有滋补肝肾、明目的功效;红枣具有益气养肝的功效。

自制的养肝护肝茶有哪些

  人参菊花茶:

  材料:人参10克,菊花10克,小麦芦笋10克。

  方法:将上述物料打成粗粉,用500℃沸水冲泡。然后喝。

  功效:人参滋补;菊花火、肝、明目;麦冬有止渴、强心、护气管、润肺、抗疲劳的作用;此茶具有养肝、抗疲劳、补气的功效。