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黄芪的作用和作用,用黄芪粥煲汤能滋补气血

  黄芪具有多种作用。对女性来说,它可以滋养气血。然后,我们推荐了两种制备黄芪的方法。

  一是用它煲汤,将黄芪排骨炖成营养可口的滋补汤。这样一来,不仅将黄芪的功效融入汤中,而且还富含动物蛋白。双管齐下,既营养又健康,有益于妇女健康。

黄芪的作用和作用,用黄芪粥煲汤能滋补气血

  步骤:

  1、首先,准备好你需要的材料。排骨、黄芪、红枣、生姜、黄豆等。

  2、把排骨洗净,切成小块。

  3、准备药包,加入黄芪、姜、枣。

  4、把排骨煮到接近水的地方,先把排骨烫一下,直到鲜血从排骨里冒出来。

  5、然后将排骨放入砂锅中,加水,用大火煮沸,然后加入黄豆、生姜和黄芪的药包。转小火煮两小时左右。

  6、离开锅前加点盐调味。

  第二个是做黄芪粥,那就让我们来学习一下怎么做黄芪粥。虽然黄芪本身不能直接食用,但可以炒成汤,在粥里加些米饭,然后就可以吃了。

黄芪的作用和作用,用黄芪粥煲汤能滋补气血

  步骤:

  1、首先,准备好你需要的材料。30克黄芪,用水浸泡约半小时,用大火煮沸,再煮30分钟。

  2、煮好的汤加水,再煮一次,煮三次,加入约100克大米,煮成粥。

  早餐可以吃黄芪粥。对于气虚体质虚弱的女性,可以增强免疫力,所以冬天不容易生病。