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【黑枸杞】_功效与作用及禁忌

  ▸功效与作用

  1、养肝明目

  枸杞藤的果实和根皮均可成药,果实可以补肾养肝,根皮可清热解毒。

  2、补血安神、改善睡眠

  黑枸杞中含有花青素,可防止皮肤皱纹的提早生成,是很有效的抗氧化物质。花青素可以防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。

  3、增强免疫力、延缓衰老

  黑枸杞富含花色甙素,花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,可以延缓人体细胞组织衰老,让你保持年轻状态,延年益寿。

  ▸营养价值(好处)

  黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多,是目前自然界最有效的抗氧化物质。

  ▸副作用(坏处)

  但不能多吃,因为其性温,容易引起上火。

【黑枸杞】_功效与作用及禁忌

  ▸能吃吗

  可以食用,具有防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用的功效

  ▸怎么吃

  泡水、泡茶,泡酒等。

  ▸禁忌人群

  无特殊禁忌

  ▸适宜人群

  1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性适合食用黑枸杞。

  2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性适合食用黑枸杞。

  3、因皮肤老化,皱纹增多,颈纹加深的女性适合食用黑枸杞。

  4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者适合食用黑枸杞。

  5、长期使用电脑和手机的人士适合食用黑枸杞。

  6、内分泌紊乱者适合食用黑枸杞。