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生完孩子后背部疼该怎么办?

  产后后,怀孕引起的不适不会立即消失。在产后42天的恢复期内,新妈妈会继续保护自己的背部。

生完孩子后背部疼该怎么办?

  在日常生活中,新妈妈往往会情不自禁地抱着宝宝,但不断弯腰抱着宝宝会对背部肌肉产生压力。当你想抱宝宝时,你可以通过弯曲膝盖来改变,以减少弯曲,并尽量保持背部直立。如果可能的话,在分娩后6周内尽量不要摄入超过婴儿体重的食物。