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母乳喂养母亲营养补充的重要性

  哺乳期母亲应高度重视产后营养。产后营养主要是指产妇在产褥期通过饮食对孕产妇在孕期和分娩期的消耗进行补偿,以促进母体组织的修复,使内脏器官尽快恢复到非妊娠状态。产褥期是指从胎儿和胎盘出生到母体器官恢复或接近正常非妊娠状态的时期。母亲生孩子对母亲来说是非常体力的。无论是正常分娩的产妇还是剖宫产的产妇,都会有出血,一般在100~400毫升,因此产后产妇会感到疲倦,胃肠功能会更加紊乱,因此,母婴要特别注意饮食,及时、科学地补充营养是非常重要的。

母乳喂养母亲营养补充的重要性

  对于选择母乳喂养的母亲来说,产后营养尤为重要,这影响着母亲的乳汁质量和新生儿的生长发育。因此,要平衡营养,保证蔬果的摄入,补充足够的营养物质,如蛋白质、水、微量元素等,注意保证充分休息,有利于木乃伊的康复。