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卵子都不好,怎么能准备好怀孕?

  卵子都不好,怎么能准备好怀孕?

  每个人都知道

  精子和卵子相遇并完成结合,植入和发育

  新生命将诞生

  可以看出,如果你想要一个可爱和聪明的宝宝

  优质的精子和卵子是必不可少的

  有些妇女已经怀孕半年,还没有得到“好消息”。当她们通过排卵测试时,排卵试纸不能检测出强阳性。可能是鸡蛋质量不高,在成熟之前就排出了。什么会影响鸡蛋的品质?

  这些因素会影响鸡蛋的质量

  年龄

  随着年龄的增长,人体各器官的功能逐渐衰退,卵巢也不例外。卵巢功能的好坏直接影响卵子的质量。

  的性生活

  适度的性生活有助于提高卵巢功能,月经期应避免性生活。

  人工流产

  过多的流产,容易损伤子宫内膜,诱发妇科感染,还会影响体内雌激素和黄体酮的变化,从而影响卵巢的生理状态,扰乱卵子发育成熟的过程。

卵子都不好,怎么能准备好怀孕?

  如何提高卵子品质?

  适当的运动

  参加一些体育锻炼或有氧运动对提高卵子的质量非常重要,如慢跑、软体操、游泳、太极拳等。

  均衡的营养

  血液中往往含有大量的铁,对于女性来说,每个月经血,也会流失大量的铁。要想吃健康的卵子,经期多吃菠菜、动物内脏等含铁量高的食物。

  远离危险环境

  汽车尾气、工业排放、电辐射等物质会导致卵子的染色体变异,影响生育能力。

  保持好心情

  不良情绪会减少体内免疫活性物质的分泌。强烈的情绪波动或突然的巨大的精神刺激会改变中枢神经系统,引起卵巢功能障碍和月经紊乱。因此,有必要适当降低怀孕期间的压力。

  小贴士

  健康卵子是健康生活的基础。计划怀孕的妇女必须提前做好怀孕准备,培育健康的卵子,并确保优生。我们试试自己的卵泡监测吧。第一步是了解卵泡的形态~