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中药养生茶配方 让你过一个温暖健康的冬季

  冬季严寒,很多人喜欢吃香喝辣来驱寒,但是这样做不健康,也容易使体内干燥上火。下面为大家介绍几款中药养生茶配方,让你过一个温暖健康的冬季。

中药养生茶配方 让你过一个温暖健康的冬季

  橄榄菊花养生茶

  冬季如果经常吃火锅容易引起咽喉肿痛,热盛肺胃。如果吃完容易上火的东西喝这款养生茶,就能减轻症状。取橄榄2颗,菊花和茶叶各6g,开水泡服,每周宜喝1~2次。

  桑叶川贝养生茶饮

  如果你有咳嗽,需要润肺清热的茶饮,那么这款桑叶川贝养生茶就很适合你。取桑叶10g,川贝6g,用适量的水煎煮后放入少量冰糖,待冰糖融化后即可饮用。

  乌梅人参养生茶饮

  冬季容易出现口渴烦躁、乏力神疲的症状,饮用这款养生茶饮可以养阴益气,止渴生津。方法是取乌梅10g,人参3g切片,用开水冲泡,也可根据个人的口味加入适量白砂糖饮用。

  菟丝子养生茶

  菟丝子能防止皮肤衰老,改善内分泌。山药有滋补养颜的功效。地肤子可以清除湿热和皮肤瘙痒。女性常饮此茶对调节内分泌很有帮助。但是患有月经量大、子宫肌瘤、子宫内膜异位症的女士不宜饮用此茶。

  以上介绍的中药养生茶配方大家不妨也尝一尝,根据自己的需要来选择合适的茶饮,让自己过一个温暖又滋润的冬季。